からだのブログ

2018-10-25 13:25:00

11月しのパフレッスンご案内

【発表会合同リハーサル】

 

11月3日(土)16:00~20:00

東部フレンドホール 健康スタジオ

衣装付き(タップシューズは履けません、カバーをつけるか他のシューズ)

ビデオ撮りあり

 

 

11月18日(日)18:00~21:30

江戸川コミュニティ会館 レクリエーションホール

衣装付き

 

 

 【本番のホールにて練習と照明合わせ】

 

 20:00~20:30

集合は1時間前(遅れる方は事前報告または、メールにてお知らせください)

 

11月6日(火)

舞台上にて場当たり、ランスルー(タップシューズは履けません)

11月23日(金)

衣装付きで照明合わせ

 

 

 

【瑞江M1リハーサル】 最終となります。

 

10日(土)18:35~1H

健康スタジオにて

 

 

【クラスレッスンの連絡】

 

3日(土)

瑞江レッスンはジャズダンスクラスのみ

20:00-21:15 から

10(土)

瑞江アクティブストレッチ

17:30~18:20 和室にて

 

 

【クラスレッスン休講】

 

 24日(土)、25日(日)

 

 

【ワークショップ】

 

たっぷり呼吸ストレッチ

4日(日)池の上スタジオ 

17:30~19:30

 

 

ルイジショート

25日(日)池の上スタジオ

18:30~19:30

 

 

 

2018-10-25 12:22:00

レッスン生の皆様

来月のお知らせは、少しお待ちください。

今日中にお知らせいたします!

2018-10-16 15:19:00

発表会のスタッフ打ち合わせ

今日は土曜日でもないのに

都営新宿線に乗っています。

この時期になると、乗ります。

 

スタッフさんと打合せは、

とてもワクワク楽しい時間です。

 

瑞江のホールはあまり沢山照明はありませんが、

毎年、振付をみて、試行錯誤していただいています。

 

感謝感謝です。

 

まだ全ての振り付けが終わってないので、

後日ビデオを撮ってみていただきます。

 

だから、

今日は、当日アナウンスの原稿を渡すのと

曲目、

分数、

暗転、

音響でマイクを借りる

袖に早着替え用の場所作り

前日にタップマットを置かせてもらう

 

などをお願いしたりします。

 

照明プランはのちにまたお願いします。

 

先日インドネシアのお土産を頂きそれをおやつにしながら向かっています。

とても美味しいクランベリー味チョコ🍫

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2018-10-07 13:36:00

足の裏、足指、土踏まず、踵!

ストレッチクラスでは

 

足、foot

に気を置きます。

 

毎日、自分の全体重を乗せられ、

大したメンテナンスもされず

 

足つぼに行けば、

痛くする先生を恨み、

適度に痛ければ効かないわと文句を言う。

 

また、触るとくすぐったくて嫌な人。

 

神経を、

意識を使って足の裏のことを考えてあげましょう。

 

 

土曜の呼吸ストレッチでは、

たっぷり足のこと、考えてあげました。

 

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足指歩きできますか?

 

 

 

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