からだのブログ

2018-10-07 13:36:00

足の裏、足指、土踏まず、踵!

ストレッチクラスでは

 

足、foot

に気を置きます。

 

毎日、自分の全体重を乗せられ、

大したメンテナンスもされず

 

足つぼに行けば、

痛くする先生を恨み、

適度に痛ければ効かないわと文句を言う。

 

また、触るとくすぐったくて嫌な人。

 

神経を、

意識を使って足の裏のことを考えてあげましょう。

 

 

土曜の呼吸ストレッチでは、

たっぷり足のこと、考えてあげました。

 

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足指歩きできますか?