からだのブログ

2018-10-16 15:19:00

発表会のスタッフ打ち合わせ

今日は土曜日でもないのに

都営新宿線に乗っています。

この時期になると、乗ります。

 

スタッフさんと打合せは、

とてもワクワク楽しい時間です。

 

瑞江のホールはあまり沢山照明はありませんが、

毎年、振付をみて、試行錯誤していただいています。

 

感謝感謝です。

 

まだ全ての振り付けが終わってないので、

後日ビデオを撮ってみていただきます。

 

だから、

今日は、当日アナウンスの原稿を渡すのと

曲目、

分数、

暗転、

音響でマイクを借りる

袖に早着替え用の場所作り

前日にタップマットを置かせてもらう

 

などをお願いしたりします。

 

照明プランはのちにまたお願いします。

 

先日インドネシアのお土産を頂きそれをおやつにしながら向かっています。

とても美味しいクランベリー味チョコ🍫

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2018-10-07 13:36:00

足の裏、足指、土踏まず、踵!

ストレッチクラスでは

 

足、foot

に気を置きます。

 

毎日、自分の全体重を乗せられ、

大したメンテナンスもされず

 

足つぼに行けば、

痛くする先生を恨み、

適度に痛ければ効かないわと文句を言う。

 

また、触るとくすぐったくて嫌な人。

 

神経を、

意識を使って足の裏のことを考えてあげましょう。

 

 

土曜の呼吸ストレッチでは、

たっぷり足のこと、考えてあげました。

 

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足指歩きできますか?

 

 

 

2018-09-29 16:25:00

2018 発表会 時間決定!

2018  11月24日(土)

東部フレンドホール

ホールにて

文化祭前夜祭 に参加します❣️

 

15分5曲エントリー

 

入場無料!

2018-09-26 10:37:00

10月しのみパフォーミングダンス

10月 しのみパフォーミングダンス 

 

クラスレッスン休講

 31日(水)中目黒スタジオクラスレッスン 

 

 

瑞江M1 リハーサル日

  6、20、27(土)18:35~19:25

     (それに伴い、アクティブストレッチクラスは17:30~より始めます)

     6日は集会室2、あとは和室となります)

 

 

ワークショップ

たっぷり呼吸ストレッチ

 14日(日) 世田谷区池の上スタジオ大広間にて

 17:30~19:30 (時間が変わっていますのでご注意ください)

 

ルイジプレミアム

 30日(日)世田谷区池の上スタジオ B1にて

 15:00~17:00 (時間が変わっていますのでご注意ください)

 

 

池の上くらぶ (2日、16日、23日、30日)

 

 気軽にストレッチ 10:00~

 ルイジを踊る会      11:00~

 

 

 

2018-09-22 21:32:00

瑞江スタジオ無料体験レッスンご参加ありがとうございました。

俄かに宣伝させていただきましたが、

 

三名の方にご参加頂き(^^)ました。

 

うち2名の初めての方に

レッスンを受けて頂きました。

 

 

初めての出会いっていいですね。

 

なんだかとっても嬉しいくって、

 

嬉しくって。

 

来てくれて本当にありがとう😊

 

 

感謝😊

感謝です!

 

 

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