からだのブログ

2018-08-23 19:39:00

呼吸ストレッチ、たっぷりやります♪

月1ストレッチワークショップ 

26日日曜日

18:00~20:00

たっぷり呼吸ストレチです。

詳細は、facebookをご覧ください!

質問、ご要望などお待ちしてます!

 

2018-08-23 12:38:00

台風20号💨レッスンなし

またまた台風がやってくる。

 

🚴‍♂️通勤の私としては、レッスン日だと、🚲は乗れないし、

☔️は飛ぶし、憂鬱でありしたが、

 

なんとかレッスン日には当たらないみたい。

 

今日は世田谷区の畳のスタジオで、呼吸ストレッチのエクササイズ改良案を試してます。

 

肋骨が殊の外動きにくくなってることに、💦

日々努力していても、体の偏りの進行は早い!

 

次回の呼吸ストレッチたっぷりレッスンは、

26日の日曜日 世田谷区池ノ上スタジオです!

18:00から

 

体をガッと絞って開いて天日干しにしたような

気持ち良さが味わえるエクササイズ作ってます。

是非ご体験ください(^O^)。

 

 

メニューのフォームでご予約できます。

ご質問もお気軽に❣️

2018-08-22 18:48:00

目黒区 初心者向けタップダンス教室

タップダンスクラス

初心者大人向けのクラス。

水曜は、東急東横線中目黒駅徒歩2分

アットホームなクラス。

ダンススタジオは苦手な方にはぴったり(^ν^)!

 

体験LESSONやってます。

 

 

地下は沢山のスタジオがあり、各方面からタップダンスの音が響いています!

その中の一つ。とっても地味なスタジオですが、長く続ける大人の趣味として、是非一緒に踊りましょ(^O^)!

 

 

メニューのお問い合わせフォームでご予約ください。

19:05-月謝5.400円 入会金はありません(^^)。

2018-08-22 08:21:00

カメラを止めるな!Keep moving

生徒さんのSNSで、結構早い段階で知っていた映画のタイトル「カメラを止めるな」ゾンビが出ると聞き、行き渋っていたら、どのメディアでも、あらゆる著名人でも大絶賛と、放映映画館がどんどん遠のいて行く。あー(;゜0゜)

 

今日はkeep movingルイジエクササイズのクラスレッスン。

 

「動き続ける」動きを止めない、例えポーズに見える時でも。

植物が水を吸い上げているように。

 

目黒区の中目黒スタジオでら20:05から(^^)

40分のレッスンです。どなたでも参加できます。

 

経験者の方も是非どうぞ!

 

 

2018-08-21 21:41:00

ストレッチの時間 世田谷区

京王井の頭線 池ノ上駅徒歩6分。閑静な住宅地の中にあるスタジオです。

 

火曜日が主で、10~11時まで、ストレッチをしています。

畳の大きな部屋でやっています。

500円で参加出来るのも魅了的(^^)

 

 

今は2人でやっているので、人数が増えてきたら9時から好きな時間に来ていただき、やりたい運動を自由に出来ます。

 

今日参加くださった方は、少し遠くからわざわざ足を運んでくださっています。 

今日のメニューは、硬くなった足の筋肉をほぐして、

胸で呼吸を確かめて、股関節をほぐす。

丸く大きかったお尻にえくぼが出来ていました! お尻のえくぼ。

お尻のえくぼのない方は、股関節が硬いと思います。

 

お尻のえくぼ目指して、呼吸ストレッチをして見たい方は、是非お問い合わせ下さい!

 

今月の呼吸ストレッチ(指導有り)は26日(日曜)18:00~20:00です。

 

お気軽にお問い合わせ、ご参加くださいね!

みんなの体を楽にしてあげたい〜(私の願い)

 

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